0

خجولی و راهکار درمان آن در مصاحبه با سایت فراتر از فردا

دسته بندی ها : آخرین مطالب, مصاحبه با اساتید ۱۱ بهمن ۱۳۹۶ کامران گنجی

مصاحبه با سایت فراتر از فردا با موضوع خجولی خجولی خجولی و راهکار درمان آن در مصاحبه با سایت فراتر از فردا

خجولی و راهکار درمان آن در مصاحبه با سایت فراتر از فردا

چندی پیش گفت و گویی با حسین غیاثی مدیر وبسایت فراتر از فردا در حاشیه یکی از سمینارهای بزرگ کشورمان داشتم که کمتر از ۵ دقیقه به طول انجامید.

در این گفت و گو در مورد اینکه خجولی چیست؟ و خجالت چه ضررهایی به ما وارد می‌کند و همچنین راهکارهایی ساده برای درمان خجالت و کمرویی بیان شد که امیدوارم از آن لذت ببرید:

متن گفت و گو با سایت فراتر از فردا

غیاثی: به نام خدای مهربون

سلام خدمت همه ی اعضای سایت فراتر از فردا

خیلی خوشحالم که در این فایل از مجموعه فایل های خط زندگی در خدمتتون هستم

در این فایل اومدم با آقای گنجی، آقای کامران گنجی مربی و مدرس رفع خجولی یه مصاحبه ای انجام بدیم ببینیم که خجولی اصلاً چی هستش؟ چه بلاهایی سر ما میاره؟

و به ما بگن یه راهکاری که بتونیم ازش استفاده بکنیم برای اینکه خجولی مون رو کنار بگذاریم
خب آقای گنجی سلام
گنجی: دوستان سلام، من کامران گنجی هستم مربی و مدرس دوره های افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر خجالت و کمرویی

به شما تبریک میگم که در سایت فراتر از فردا حضور دارید و به آموزش خودتون بها میدید.

غیاثی: مرسی از شما، مرسی

تعریف خجولی

آقای گنجی یه تعریفی از خجولی اول برای ما میگید که چی هستش اصلاً؟
گنجی: برای خجولی تعریف های متعدیدی گذاشتن ولی من این تعریف رو بیشتر می پسندم که:

خجولی زمانی توی مغز ما رخ میده که فایل اون موقعیت در مغز ما وجود نداشته باشه، یعنی چی؟

یعنی ما توی یک موقعیتی قرار می گیریم مثل سخنرانی کردن، ارتباط با جنس مخالف یا هر موقعیت دیگه ای قرار می گیریم.

اگر قبلاً تجربه اون موقعیت رو داشته باشیم که یا خوب یا اینکه ناقص می تونیم اون کار رو انجام بدیم اما اگر فایل اون موقعیت توی مغز ما وجود نداشته باشه دچار خجالت و کمرویی می‌شیم.

 

خجولی یا پر رویی

غیاثی: یه تعریفی که مردم از خجولی دارن فکر می کنن مثلاً:

فکر می‌کنن که اکثریت تو ذهنشون این هست که کسی که پر رو هست دیگه خجول نیست این درسته؟ همچین چیزی …

گنجی: نه

با این تعریفی که من میگم می پسندم همین میشه دیگه

فایل اون موقعیت وقتی توی ذهن ما وجود نداشته باشه دو تا عملکرد ما داریم:

یا اینکه فرار می کنیم که میشه خجولی

یا اینکه مبارزه می کنیم و پرخاشگری میشه یا همون پر رویی

پس این دو تا موضوع دقیقاً دو روی یک سکه هستن، یا پرخاشگری می کنیم یا خجولی گری می کنیم، وقتی که فایل اون موقعیت توی مغز ما وجود نداشته باشه

غیاثی: بسیار عالی، متشکرم

ضرر و زیان های ناشی از خجولی

پس با این حساب بلاهای خیلی زیادی سر ما میاد به خاطر این خجولی

گنجی: ۱۰۰ درصد، ۱۰۰ درصد!

من می تونم چند نمونه ش رو حتی خدمتتون مثال بزنم:

حتی میلیاردی هم هست، که اگر به این ها نپردازند، یا اگر مسئولین کشور به این امر آگاه باشن قطعاً یکی از برنامه هاشون می‌تونه رفع خجولی باشه برای مردم مون

غیاثی: چه جالب

گنجی: روزانه به نظر من میلیاردها میلیارد ضرر می‌کنیم بابت اینکه به دیگران پولی رو قرض میدیم ولی ازشون خجالت می کشیم پس بگیریم

روزانه میلیاردها میلیارد ضرر و زیان می‌کنیم بابت اینکه به دیگران نمی‌تونیم نه بگیم و اون‌ها برای ما تصمیم می‌گیرند

روزانه میلیاردها میلیارد ضرر می‌کنیم به خاطر اینکه نمی‌تونیم خودمون رو پرزنت کنیم و موقعیت‌های شغلی خوبی رو نمی‌تونیم به دست بیاریم

روزانه میلیاردها میلیارد هزینه لوازم آرایش و چیزهایی شبیه به این می‌کنیم به خاطر اینکه، یا عمل‌های زیبایی می‌کنیم به خاطر اینکه تأیید دیگران رو داشته باشیم، بعضی هاش البته هاااا نه اینکه همه‌شون

به خاطر اینکه تأیید دیگران رو داشته باشیم و موضوعاتی شبیه به این…

غیاثی: خیلی جالبه، خیلی جالبه

چطوری خجولی را کنار بگذاریم؟

غیاثی: حالا اگه بخوایم که یه راهکاری داشته باشیم که بتونیم خیلی راحت تر با این خجولی کنار بیایم، بگذاریمش کنار، شما چه راهکاری رو به ما توصیه می کنید؟

گنجی: به نظر من اولین گام اینه که ما خودمون رو همون جور که هست بپذیریم، یعنی من فلانی هستم با این نقاط ضعف و این نقاط قوت

[box type=”custom” color=”#ffffff” bg=”#8b00c6″ radius=”10″ border=”#000000″]

گنجی: اولین گام اینه که ما خودمون رو همون جور که هست بپذیریم، یعنی من فلانی هستم با این نقاط ضعف و این نقاط قوت

[/box]

بیایم نقاط قوتمون رو ارتقا بدیم و نقاط ضعفمون رو هم شناسایی بکنیم، ببینیم کجاها ما مشکل خجالت و کمرویی رو داریم و بریم روی همون ها کار بکنیم

و موضوع خجالت هم از دو تا قضیه ناشی میشه دیگه، یا طرف مهارتش رو نداره یا خودباوری رو نداره

بیایم برای خودمون یادداشت بکنیم که توی کجاها ما مهارت اون مورد رو نداریم، یعنی مهارت مثلاً سخنرانی کردن رو نداریم یا اینکه خودباوری این رو نداریم که نمیریم بالای سن صحبت بکنیم، می ترسیم از تفکر بقیه، می ترسیم که سوتی بدیم و مواردی این چنین….

غیاثی: مرسی مرسی،

واقعاً نکات خیلی جالبی رو اشاره کردید

پس ما اول باید بیایم خودمون رو بپذیریم، بگیم من اینم با این نقاط قوت و این نقاط ضعف، حالا بیام نقاط قوت رو ارتقا بدم و نقاط ضعف رو شناسایی کنم و کاهشش بدم

گنجی: درسته، دقیقاً همینه

اولین گام برای غلبه بر خجالت و کمرویی همینه

غیاثی: مرسی از شما

مرسی آقای گنجی، از اینکه وقتتون رو به ما اختصاص دادید متشکرم از شما

گنجی: سلامت باشید، موفق باشید دوستان، امیدوارم هر جا که هستید موفق و پیروز باشید

غیاثی: مرسی از شما، خدانگهدارتون

[divide icon=”circle” margin_top=”10″ margin_bottom=”10″ width=”medium”]

دوستان عزیز می‌توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه خجولی و راه‌کارهای مربوط به غلبه بر خجالت و کمرویی روی اینجا کلیک نمائید.

کامران گنجی
کامران گنجی

من کامران گنجی هستم ، مربی و مدرس دوره‌های افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر خجالت و کمرویی و در این وبسایت قصد دارم جدید‌ترین و به روز ترین مباحث آموزش مهارت‌های افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر خجالت و کمرویی را با شما به اشتراک بگذارم.

راه آسان‌تری برای ارتباط با کاربران‌مان پیدا کرده‌ایم :) عضویت در کانال

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت

چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.

چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.

چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه :