چطوری تفکر منفی همه یا هیچ یا کامل گرایی را حذف کنیم؟

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

یکی دیگر از تفکرات منفی که باعث کاهش اعتماد به نفس در ما می‌شود، تفکر همه یا هیچ و یا کامل گرایی است.

فرد کامل گرا برای خود استانداردهایی را وضع می‌کند که آنقدر این استانداردها بالا هستند که دست نیافتنی می‌باشند

در چنین وضعیتی، بیشتر اوقات به خاطر بالا بودن استاندارها، اعتماد به نفس فرد کاهش می‌یابد و به طبع آن میزان رضایت از زندگی نیز کم می‌شود.

مطالب عنوان شده در ویدئوی چطوری تفکر منفی همه یا هیچ یا کامل گرایی را حذف کنیم

????تفکر همه یا هیچ یا صفر و یکی دیدن چیست؟

???? غلبه بر کامل گرایی

???? خاکستری دیدن موضوعات

???? و…

[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”10″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][vc_column_text]

برای دانلود این ویدئو روی اینجا کلیک نمائید.

[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”10″][vc_column_text]

متن این ویدئو به زودی در همین جا قرار می‌گیرد.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]