منو
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_spacer height=”10″ height_on_tabs=”5″ height_on_tabs_portrait=”5″ height_on_mob_landscape=”5″ height_on_mob=”5″][vc_column_text]
در این مقاله قصد دارم به معرفی کتاب رفع خجولی – مهم ترین آدم دنیا که دوست عزیزم جناب آقای احسان صالحی آن را نوشته است، بپردازم.
کتاب مهم ترین آدم دنیا را انتشارات سخنوران در ۲۱۴ صفحه به چاپ رسانده است.
و اما جناب آقای احسان صالحی؛ نویسنده، مربی و مدرس رفع خجولی می‌باشد.
[/vc_column_text][vc_column_text] [divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]برای دانلود این ویدئوی رایگان با کیفیت مختلف، روی دکمه زیر کلیک کنید.
[/vc_column_text][vc_btn title=”می‌خواهم این ویدئوی رایگان را دانلود کنم” color=”purple” align=”center” i_align=”right” i_icon_fontawesome=”fa fa-download” add_icon=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.aparat.com%2Fv%2FZgzM9|title:%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C%20%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%20%D9%85%D9%87%D9%85%20%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86%20%D8%A2%D8%AF%D9%85%20%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7|target:%20_blank|rel:nofollow”][vc_column_text]برای دریافت پیشنهاد ویژه مطرح شده در فیلم روی دکمه زیر کلیک نمائید.
[/vc_column_text][vc_btn title=”می‌خواهم از پیشنهاد ویژه استفاده کنم” color=”warning” align=”center” i_align=”right” i_icon_fontawesome=”fa fa-download” add_icon=”true” link=”url:https%3A%2F%2Flifechoice.ir%2Fproduct%2Fimportant%2F|title:%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C%20%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%20%D9%85%D9%87%D9%85%20%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86%20%D8%A2%D8%AF%D9%85%20%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7||rel:nofollow”][vc_column_text] [divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_spacer height=”10″ height_on_tabs=”5″ height_on_tabs_portrait=”5″ height_on_mob_landscape=”5″ height_on_mob=”5″][vc_column_text]احسان صالحی در سرتاسر این کتاب با آوردن شاهد مثال‌ها و داستان‌هایی از زندگی خود به مخاطب این نکته را اشاره می‌کند که…
خواننده عزیز، من هم روزی مثل تو خجالتی بودم و با همین تمرین‌هایی که در این کتاب آورده‌ام، توانسته‌ام بر خجالت و کمرویی خودم غلبه کنم.
البته این موضوع به این معنی نیست که ایشان صرفاً از تجربیات شخصی برای درمان خجالت استفاده کرده باشد، بلکه آقای احسان صالحی با زیرکی تمام، منابع علمی را با داستان‌ها و مثال‌های ملموس ترکیب کرده و به شما ارائه می‌دهد و همچنین در انتهای هر بخش و هر فصل، تمرینات عملی و کاربردی برای شما در نظر گرفته است.
نویسنده در ابتدای کتاب به این موضوع اشاره دارد که صرفاً با مطالعه این کتاب معجزه‌ای رخ نخواهد داد، اما با بکارگیری تمرینات آورده شده در بخش‌های مختلف کتاب، مسیر غلبه بر خجالت و کمرویی خود را سریع‌تر طی خواهید نمود و این موضوع را با یک جمله کلیدی همراه کرده است:
[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”10″ height_on_tabs=”5″ height_on_tabs_portrait=”5″ height_on_mob_landscape=”5″ height_on_mob=”5″][vc_column_text] [box type=”custom” color=”#000000″ bg=”#42ff00″ radius=”10″ border=”#0f3a00″]تمرین، مادر همه‌ی مهارت های دنیاست
[/box] [/vc_column_text][vc_column_text]متن کتاب برخلاف بسیاری از کتاب‌هایی که در زمینه غلبه بر خجالت و کمرویی نوشته شده، بسیار روان و خودمانی است و مخاطب به راحتی با آن ارتباط می‌گیرد چرا که آقای احسان صالحی همواره از داستان و مثال‌های شخصی برای هر بخش از کتاب استفاده کرده است.
[/vc_column_text][vc_column_text] [divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]کتاب مهم ترین آدم دنیا شامل هشت فصل است که عناوین هر فصل عبارت است از:
در فصل اول این کتاب با عنوان مواردی که باید بدانی، نویسنده به عواملی که باعث ایجاد خجالت در افراد شده‌اند می‌پردازد که برخی از آنها عبارت است از:
نویسنده پش از شرح هر کدام از عوامل ایجاد خجالت در افراد، به این موضوع اشاره می‌کند که تمام این عوامل تا قبل از بلوغ اجتماعی فرد می‌تواند به عنوان بهانه‌ای برای خجالتی ماندن فرد باشد اما پس از رسیدن به بلوغ اجتماعی، خود شخص می‌تواند مسیر درست را انتخاب کند و دیگر به مسیر گذشته قدم نگذارد.
بعد از این مطالب آقای صالحی به این مقوله می‌پردازد که ممکن است که همه این موارد در خجالتی شدن ما تاثیر داشته باشند اما ما نباید خودمان را سرزنش و توبیخ کنیم.
نکته دیگری که در این بخش وجود دارد، موضوع طیف بودن خجالت و کمرویی در افراد است و اینکه هر کسی در برخی موارد ممکن است دچار خجالت و کمرویی شده باشد و موارد خجالت و کمرویی یک فرد ممکن است با فرد دیگر متفاوت باشد.
در انتهای این فصل به تعریف خجالت می‌پردازد و راهکار خود را با عنوان شهامت که در روانشناسی تحت عنوان مواجهه نامیده می‌شود ارائه می‌دهد.
عناوین بخش‌های فصل اول این کتاب عبارت است از:
برخی از افراد برای مواجهه با موقعیت‌هایی که از آن خجالت می‌کشند، باید به داخل آن موقعیت شیرجه بزنند و برخی دیگر باید قدم به قدم وارد آن موقعیت شوند.
شما جزء کدام گروه هستید؟
اگر جز گروه اول هستید قورباغه معروف به درد شما می‌خورد اما اگر جزء گروه دوم هستید، نگران نباشید در ادامه این فصل تمریناتی برای هر دو گروه وجود دارد.
آقای احسان صالحی با توجه به مطالب ذکر شده در این فصل، ریشه خجولی را در ترس می‌داند و به معرفی یکی از شاخه‌های ترس با عنوان استرس می‌پردازد و برای غلبه بر استرس تمرینات خوبی را در ادامه ذکر کرده است.
عناوین بخش‌های فصل دوم این کتاب عبارت است از:
یکی از عواملی که باعث می‌شود دیگران به ما برچسب خجالتی بودن بزنند، رفتارهای ظاهری ماست.
در این فصل نویسنده به ما آموزش می‌دهد که چگونه این عوامل و این نشانه‌های ظاهری را از خودمان دور کنیم و یا به قول نویسنده، آنها را دور بزنیم.
اما یک سری از عوامل خجالتی بودن ما ریشه در باورها و ذهن ما دارد، نگران نباشید… نویسنده برای آنها هم راه‌حل ها و تمرینات خوبی را در نظر گرفته است.
عناوین بخش‌های فصل سوم این کتاب عبارت است از:
ممکن است در اطراف‌تان افرادی را داشته باشید که به صورت آشکارا از دوستی با شما سر باز می‌زنند و یا حتی به ما بی‌احترامی کنند، با این افراد باید چگونه رفتار کنیم؟
یا ممکن است که از فردی درخواستی داشته باشیم و به ما نه بگوید، در اینگونه مواقع ما احساس می‌کنم که ما را نفی کرده، چه کنیم؟
یا شاید در اطراف‌تان افرادی را داشته باشید که با شوخی و مزاح‌هایشان مجلس گرم‌کن باشند و دوست داشته باشید شبیه آنها باشید
آیا برای‌تان اتفاق افتاده که به خاطر خجالت از گفتگو کردن با دیگران فرار کنید و یا خودتان را به کاری مشغول کنید؟
اینها و ده‌ها نمونه دیگر، مطالبی است که در این فصل به آنها پاسخ داده شده است.
عناوین بخش‌های فصل چهارم این کتاب عبارت است از:
در این فصل نویسنده از ابزاری برای غلبه بر خجالت و کمرویی رونمایی می‌کند که یکی از قدرتمندترین ابزارهاست و آن چیزی نیست جز:
ابزار رویارویی در ابتدا به ما کمک می‌کند که ترس‌های مان را شناسایی کنیم، سپس مهارت‌های پایه‌ای را برای رویارویی با آنها یاد بگیریم و در نهایت به جنگ و نبرد علیه آنها برخیزیم.
البته نگران نباشید… نویسنده آسانسوری شما را با ترس‌هایتان روبه‌رو نخواهد کرد. به قول نویسنده “آسانسور خراب است” و شما مجبورید پله به پله و گام به گام با فرمولی که برای شما در نظر گرفته، به مبارزه با آنها بپردازید و با این فرمول، پیروز میدان خواهید شد.
عناوین بخش‌های فصل پنجم این کتاب عبارت است از:
یکی از غول‌های خجولی، ارتباط چشمی برقرار کردن با دیگران است. البته ممکن است که شما در ارتباط چشمی مشکلی نداشته باشید اما برای خیلی از افراد خجالتی، ارتباط چشمی برقرار کردن با دیگران مثل یک غول است که در این فصل با تکینک‌ها و تمرینات مختلف، این غول بی شاخ و دم را از پا در می‌آورید.
عناوین بخش‌های فصل اول این کتاب عبارت است از:
نویسنده در فصل هفتم کتاب مهم ترین آدم دنیا راهکارهای فراوانی را برای خروج از ناحیه امن خودمان آورده است که البته با ترفندهایی که ارائه کرده است، لذت و خوشی را به همراه دارد نه رنج و زحمت.
در این فصل یاد می‌گیریم که چگونه در جمع افراد قرار بگیریم و گفتگو کنیم و از فرار خودداری کنیم
چطور نظر منفی دیگران، زیاد ما را اذیت نکند
چگونه گفتگوهای‌مان را طولانی تر کنیم
و..
عناوین بخش‌های فصل اول این کتاب عبارت است از:
شاید تمایل داشته باشید که پیش از تهیه کتاب، نگاهی دقیق به داخل آن بیاندازید.
بنابراین توصیه می‌کنم حتماً ۴۵ صفحه اول این کتاب ۲۱۴ صفحه‌ای را دانلود کنید تا دیدگاهی نسبت به محتوای آن به دست آورید.
[ulp id=’HkGlUSevXKXR9T5e’] [divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]
در هفت فصل گذشته کار ما با خجالت های گذشته تمام شده است و اگر تمرینات را انجام داده باشیم، آنها را برطرف کرده‌ایم.
در این فصل یاد می‌گیریم که چطور در مسیر باشیم و برای خود چالش‌های جدید بسازیم.
همچنین یاد می‌گیریم که چطور خودمان را دوست داشته باشیم و اعتماد به نفس مان را بالا نگه داریم.
عناوین بخش‌های فصل اول این کتاب عبارت است از:
امیدوارم که از معرفی کتاب مهم ترین آدم دنیا نوشته احسان صالحی لذت برده باشید.
اگر تمایل دارید که این کتاب را تهیه کنید و تمرینات آن را انجام دهید، در ادامه راه‌های تهیه این کتاب را آورده‌ام.
[divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]برای خرید این کتاب، می‌توانید از لینک زیر از وبسایت نویسنده محترم جناب آقای احسان صالحی، آن را تهیه کنید. (البته تمامی مسئولیت‌های آن به پای آن سایت است و ما فقط آن وبسایت را معرفی می‌کنیم و حتی مدیر آن وبسایت از این موضوع اطلاعی ندارد)
???? طی مذاکره‌ای که با نویسنده توانا و خوب کتاب مهم ترین آدم دنیا جناب استاد صالحی عزیز داشتم، توافقی صورت گرفت که این کتاب خوب، در این وبسایت نیز در اختیار مخاطبان قرار گیرد.
برای تهیه کتاب مهم ترین آدم دنیا از این وبسایت می‌توانید روی دکمه‌های زیر کلیک نمائید.
درصد خوانش متن
