منو
در این مقاله قصد دارم به معرفی کتاب رفع خجولی – گل خجالتی که دوست عزیزم جناب آقای پارسا اسلامی فرد آن را نوشته است، بپردازم.
کتاب گل خجالتی را انتشارات سخنوران در ۱۴۴ صفحه به چاپ رسانده است.
و اما جناب آقای پارسا اسلامی فرد؛ نویسنده، مربی و مدرس مهارتهای ارتباط موثر و رفع خجولی مجموعه آموزشی – تحقیقاتی تا می توان است.
[divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]
پارسا اسلامی فرد هدف خود را از نگاشتن این کتاب اینگونه بیان می کند:
هدف این کتاب افزایش قابلیت، در چند بعد ذهنی و رفتاری است و روش این کتاب، نگاه به آینده و بهبود یا ایجاد رفتار جدید است. در این حالت نارسایی های گذشته به مرور کمرنگ شده یا از بین می رود. قرار نیست ضعف ها را ببینیم. بلکه قرار است با تکیه بر توانایی ها، زندگی مان را بهبود ببخشیم.
کتاب رفع خجولی – گل خجالتی شامل دو بخش کلی می باشد که:
[divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]
نویسنده مخاطبان کتاب رفع خجولی – گل خجالتی را دو قشر می داند:
قشر اول نوجوانان و بزرگسالانی که درگیر خجولی هستند و می خواهند راهی بیابند که از بند آن رها شوند و در مسیر پیشرفت و موفقیت از بیشترین توانایی های خود بهره ببرند.
قشر دوم افرادی که خودشان درگیر این مسئله نیستند اما به دلایلی می خواهند نحوه شناسایی و رفتار با افراد کمرو را بدانند مانند پدر و مادرانی که نگران کودک یا نوجوان خود هستند یا مدرسینی که به تک تک دانش آموزان یا دانشجویان خود اهمیت می دهند و می خواهند مسائل آنها را بدانند یا مشاورینی که لازم است در مورد شخصیت افراد مطالعات زیادی داشته باشند.
نویسنده مسیر اصلی در این کتاب را اینگونه ارزیابی می کند:
[divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]
[box type=”custom” color=”#000000″ bg=”#ffffff” radius=”10″ border=”#0066bf”]
بخش اول معرفی کتاب رفع خجولی – گل خجالتی
[/box]
اما نویسنده در بخش اول کتاب به این موضوعات می پردازد:
[divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]
اما می خواهم قسمت کوتاهی را از بخش اول این کتاب تقدیم حضورتان کنم که نویسنده از یکی از بهترین متدها برای رفع خجولی در کتاب خود از آن استفاده کرده است و آن استفاده از متد و روش ETL که جناب آقای دکتر مسعود معظمی – مدیر عامل موسسه ETL در ایالت اوکلاهامای آمریکا بنیان گذار آن می باشد.
در این روش، خجولی یعنی نداشتن اطلاعات کافی در بایگانی مغز برای ایجاد واکنش به محرک بیرونی. همان طور که در کامپیوتر به وسیله ابزار جستجو به دنبال فایلی می گردید. یا آن را پیدا می کنید، یا پیغامی نمایش داده می شود و می گوید چنین فایلی وجود ندارد. یا فایلی پیدا می شود که مناسب نیاز شما نیست.
واکنش به محرک ها می تواند غریزی باشد یا ارادی، مثلاً اگر کسی در کنار شما با صدای بلند دا بزند، یک لحظه از جا خواهید پرید. این واکنش غریزی شما فقط دویست هزار تومان به او قرض دهید، درون خود با چالشی روبرو می شوید که نیاز به فکر کردن و تجزیه و تحلیل دارد. در حالی که شما زمان ندارید و باید پاسخی دهید. اینجا است که تفاوت ها مشخص می شود و سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد:
«با کمال میل؛ اما می تونم بپرسم تا کی به من برمی گردونی؟ یا اینکه می گویید شرمنده ام. فعلاً شرایط، شو ندارم که بهت پول قرض بدم با وجود اینکه خوشحال می شم بتونم به تو کمک کنم.»
در این صورت شما در این مورد، اعتماد به نفس کافی داشته و خجولی ندارید.
«شرمنده؛ الآن دستم خالیه، یا اینکه پول داشتما. همین یک ساعت پیش رفتم خرید همش تموم شد.»
در این صورت شما مقدار کمی خجولی دارید و پاسخ مخربی داده اید که به عزت نفس شما لطمه سنگینی وارد می کند. بسیاری از بی ادبی ها، پُررویی ها و ناراحتی ها در این حالت اتفاق می افتد؛ این یعنی پاسخ نادرست به محرک.
بنابراین دچار استرس و اضطراب می شوید. از یک طرف نمی خواهید به او پول قرض بدهید و از طرفی دیگر نمی خواهید او را ناراحت کنید. چرا که ممکن است مورد قضاوت قرار بگیرید و تأیید نشوید. در این صورت شما در این مورد خجول هستید.
بنابراین در ETL، نداشتن پاسخ درست، یعنی خجولی؛ همانند کامپیوتری که پس از جستجو، به شما می گوید فایلی با این نام پیدا نشد.
راهکار ETL در رفع خجولی این است که برای هر کاری که در آن خجولیم باید پاسخی داشته باشیم و این پاسخ دو ویژگی مهم دارد:
[divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]
[box type=”custom” color=”#000000″ bg=”#ffffff” radius=”10″ border=”#0066bf”]
بخش دوم معرفی کتاب رفع خجولی – گل خجالتی
[/box]
اما بخش دوم کتاب رفع خجولی – گل خجالتی شامل راهکارها و تمرینات کاربردی فراوان برای رفع خجولی و کمرویی می باشد که برخی از آنها عبارت است از:
[divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]
اما برای آشنایی هرچه بیشتر شما عزیزان با این کتاب خوب (گل خجالتی)، قصد دارم برخی از تمرینات آن را که از قسمت «عادی سازی» انتخاب کرده ام را اینجا بیاورم:
افراد خجول فکر می کنند با مردم عادی جامعه فرق دارند؛ بنابراین همواره دارای رنجش های درونی هستند و لازم است مراحل عادی سازی انجام شود.
چند تمرین:
[divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]
امیدوارم که توانسته باشم نظر شما را به این کتاب عالی (گل خجالتی) که در زمینه رفع خجولی نوشته شده است، جلب کنم؛ چرا که کتاب های زیادی را چه از نویسندگان داخلی و خارجی در این زمینه مطالعه کرده ام و به حق می توان گفت که این کتاب با فرهنگ کشورمان سازگاری کامل دارد و تمرینات ذکر شده متناسب با فرهنگ ایرانی است.
[divide icon=”circle” margin_top=”50″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]
برای خرید این کتاب، می‌توانید از لینک زیر از وبسایت تا می توان آن را تهیه کنید. (البته تمامی مسئولیت‌های آن به پای آن سایت است و ما فقط آن وبسایت را معرفی می‌کنیم و حتی مدیر آن وب سایت از این موضوع اطلاعی ندارد)
???? طی مذاکره‌ای که با نویسنده توانا و خوب کتاب گل خجالتی جناب استاد پارسا اسلامی فرد عزیز داشتم، توافقی صورت گرفت که این کتاب خوب، در سایت من با عنوان آموزش افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر خجالت و کمرویی در اختیار مخاطبان قرار گیرد.
برای تهیه کتاب گل خجالتی از این وبسایت روی نوشته گل خجالتی زیر کلیک نمائید.
درصد خوانش متن
