درباره نویسنده

کامران گنجی

کامران گنجی

من کامران گنجی هستم ، مربی و مدرس دوره‌های افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر خجالت و کمرویی و در این وبسایت قصد دارم جدید‌ترین و به روز ترین مباحث آموزش مهارت‌های افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر خجالت و کمرویی را با شما به اشتراک بگذارم.

مطالب مرتبط

2 دیدگاه

  1. علیرضا معتمدی پور

    سلام استاد خسته نباشید
    غرض از مزاحمت من چندتا سوال داشتم..قبل از همه سوالات مخام من بدونم این مشکلی که من دارم اصلا چی است یعنی دنبال راه کار چی بگرد..من فردی هستم خیلی خجالتی و کم رو..مثلا وقتی تو مهمونی جای باشم ی گوشه نشستم همس سکوت اختیار میکنم..یا مثلا تو دورهمی باشیم من همش ماتو مهبوتم یعنی بعضی وقتا دلم مخاد چیزی بگم ولی نمی تونم..و چنتا مشکلی مثلا با چند نفر دوستان هستم همشون حرف میزنن میگن میخندد در هر موردی..ولی من شاید اطلاعات داشته باشم ولی نمی تونم..یا تو محل کسب و کارم خیلی رودرواسی گیر میکنم
    یک مشکل دیگه اینک همش خودمو مقایسه میکنم و میگم من از همه از نظره چهره و ظاهر کمترم..ممنون میشم مشکلمو بگید یعنی عنوان کنید که دنبال چی باشم
    واینک یجورای به بقیه حسودیم میشه..نمخام اینجوری باشم..ولی خودش تو ذهنم میاد

    پاسخ
    1. کامران گنجی

      کامران گنجی

      سلام به شما دوست عزیز و گرامی
      به شما تبریک می گوییم که به فکر ارتقا مهارت‌های ارتباطی خود هستید.
      در مورد قسمت اول سوال، به شما این اطمینان خاطر رو میدم که با تمرین و تکرار این قضیه به زودی به پایان می رسه چرا که من هم قبلاً اینطوری بودم و در جمع های خانواده و افراد غریبه صحبت کردن برام خیلی سخت بود و اکثر اوقات به سکوت می گشت و این ناشی از ۲ تا مطلب هستش:
      اول: تصورات ذهنی اشتباه
      دوم: عدم آشنایی با مهارت های ارتباطی
      در مورد این دو موضوع در کتاب کپسول گفتگو به صورت مفصل نوشتم که چطوری می تونیم هر کدوم از اونها رو مدیریت کنیم برای دانلود قسمتی از این کتاب روی آدرس زیر کلیک کنید
      کتاب کپسول گفتگو

      برای قسمت دوم سوال هم، مقاله “راهکارهای حل مشکل کم حرفی افراد در جمع ۲” رو مطالعه کنید

      امیدواریم به زودی ما را در جریان موفقیت های خود قرار دهید.

      پاسخ

ارسال یک نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *