منو
در این مقاله قصد دارم به موضوع مدیریت زمان و افزایش عملکرد به روش ناسا ایکس ۴۳ بپردازم:
شاید شما هم مطالب مختلفی در مورد مدیریت زمان و افزایش عملکرد مطالعه کرده باشید، اما در این مقاله سعی کرده ام که مطالبی را به صورت خودمانی و البته کاربردی با شما به اشتراک بگذارم.
زمانی که به سایت فوربس که ۷۴ شخصیت تاثیرگذار جهان را هر ماه معرفی کند نگاه می کنم، با خودم به این فکر می کنم که اینها هم مثل ما در طول شبانه روز ۲۴ ساعت زمان دارند ولی چگونه است که آنها در طول شبانه روز عملکردی بسیار بالاتری از ما دارند؟ و در نهایت به این نتیجه می‌رسم که آنها توانایی بالایی در مدیریت زمان خود دارند.
اما چرا مدیریت زمان و افزایش عملکرد به روش ناسا ایکس ۴۳ ؟
ناسا ایکس ۴۳ چند ویژگی فوق العاده دارد:
ناسا ایکس ۴۳ هواپیمای بدون سرنشین مافوق صوت است که توسط ناسا ساخته شده است و در مراحل تجربی خود به سر می‌برد اما به‌سرعت تقریبی ۱۱ هزار و ۸۰۰ کیلومتر در ساعت دست پیداکرده است.
اما مسیری که ما می خواهیم با الگوبرداری از این هواپیما طی کنیم، شامل موارد زیر است:
ما چه به خداوند ایمان داشته باشیم و چه نداشته باشیم، در هر دو حال این موضوع به اثبات دانشمندان رسیده است که طبیعتی که در آن زندگی می کنیم، دارای نظم و قانون است و ما اگر خودمان را با آن قوانین منطبق کنیم، می توانیم بیشترین بهره را از این طبیعت ببریم. (قانون جذب نیز به این موضوع اشاره فراوان دارد)
البته قوانین طبیعت بیشمار است و ما به چند مورد که مربوط به مدیریت زمان و افزایش عملکرد می باشد، اشاره ای مختصر می کنیم.
اولین قانون طبیعت، شکل گیری مسیر عصبی است. این قانون به ما می آموزد که هر مهارتی که می خواهیم به عادت تبدیل کنیم باید مسیر عصبی آن توسط مغز ما شکل بگیرد و لازمه شکل گیری مسیر عصبی، تکرار، تکرار و تکرار درست است.
هنوز مقاله مسیر عصبی برای رفع خجولی گری را مطالعه نکرده اید؟
پیشنهاد می کنم همین الآن اینجا را کلیک کنید.
[/box] [divide icon=”circle” margin_top=”30″ margin_bottom=”30″ width=”medium”]دومین قانون طبیعت این است که هیچوقت اوضاع بهتر نمی شود، پس منتظر بهتر شدن اوضاع نباشید تا کاری را شروع کنید بلکه کار را شروع کنید تا اوضاع بهتر شود.
سومین قانون طبیعت این است که هرگز وقت کافی برای انجام همه کارها وجود ندارد، اما همیشه وقت کافی برای انجام کارهای مهم وجود دارد.
چهارمین قانون طبیعت این است که، انجام چند کار با هم امکان پذیر نیست! مغز انسان قادر است که در آن واحد فقط روی یک موضوع تمرکز کند و انجام چند کار باهم فقط عدم تمرکز و عملکرد پایین را برای ما به ارمغان می آورد.
پنجمین قانون طبیعت این است که، مغز ما به دنبال حفظ حالت موجود است و سعی می کند کمترین میزان مصرف را داشته باشد. برای همین است که سعی می کند که هر رفتاری را به عادت تبدیل کند که مصرف کمتری داشته باشد و زمانی که ما بخواهیم روی مدیریت زمان و افزایش عملکرد به روش ناسا ایکس ۴۳ کار کنیم، سعی دارد که ما را منصرف کند و جلوی تغییر ما را بگیرد.
پس اگر ما به این قانون آگاه باشیم، زمانی که افکاری که ما را از افزایش عملکرد منصرف می کند سراغ ما آمدند، می توانیم با هوشیاری فراوان شناسایی کنیم و راحت تر تن به تغییر دهیم.
[divide icon=”circle” margin_top=”30″ margin_bottom=”30″ width=”medium”]این قانون را ویلفرد پارتو کشف کرده است. قانون ۲۰/۸۰ به زبان ساده می گوید:
۸۰ درصد ترافیک ها در ۲۰ درصد خیابان ها می باشد
۸۰ درصد نتایج ما در نتیجه ۲۰ درصد تلاش ماست
۸۰ درصد اتلاف وقت ما ناشی از ۲۰ درصد عوامل است
۸۰ درصد تصادفات ناشی از نقض ۲۰ درصد قوانین است
۲۰ درصد مشتریان ما، ۸۰ درصد فروش ما را رقم می زنند
۲۰ درصد محصولات ما، ۸۰ درصد فروش ما را می سازند
و…
ما اگر با این قانون آشنا باشیم، ۲۰ درصد عواملی که در مدیریت زمان و افزایش عملکرد به ما کمک می کند را شناسایی می کنیم و روی آنها متمرکز می شویم.
در قسمت دوم این مقاله به مفهومی با عنوان دیسیپلین می پردازیم.
[divide icon=”circle” margin_top=”30″ margin_bottom=”30″ width=”medium”]اگر بخواهیم تعریفی از دیسیپلین داشته باشیم، می توانیم اینگونه تعریف کنیم که:
دیسیپلین یعنی: انجام کار درست در زمان درست نه انجام کاری که دوست داریم در زمانی که دوست داریم!
دیسیپلین یعنی: انجام کار درست در زمان درست نه انجام کاری که دوست داریم در زمانی که دوست داریم!
[/box]جواشیم دپوسادا در کتاب مارشملو را نخور این مفهوم را به ما منتقل می کند که اگر می خواهیم که موفق باشیم، باید سعی کنیم سختی هایی را تحمل کنیم و اگر بهترین ها را می خواهیم شاید لازم باشد که بدترین کارها را تجربه کنیم و بسیاری از افراد به دنبال کارهایی می روند که دوست دارند (مارشملو) نه کارهایی که باید انجام دهند.
ما نیز اگر می خواهیم که جزء افراد موفق باشیم، لازم است که مارشملو خور نباشیم و کارهایی را که درست است صرف نظر از اینکه دوستشان داریم یا نه در زمان مناسب و نه هر وقت که دلمان خواست؛ انجام دهیم.
اما برای اینکه دیسیپلین داشته باشیم، لازم است که برای فعالیت های زندگی مان، برنامه ریزی داشته باشیم و برنامه ریزی است که دیسیپلین ما را می سازد.
برای این کار لازم است ابتدا لیست کارها را بنویسیم
سپس برای هر یک از آنها مهلت انجام کار قرار دهیم
بعد اولویت بندی کنیم
و در نهایت از اولویت مهم، شروع به اجرا کنیم
در اولیت بندی کارها حتماً به قانون ۲۰/۸۰ باید توجه داشته باشیم تا نتایج بهتری را شاهد باشیم.
[divide icon=”circle” margin_top=”30″ margin_bottom=”30″ width=”medium”]این روش برنامه ریزی به ما می گوید که ما در هر روز می توانیم
یک فیل = یک کار بزرگ
۳ سگ = ۳ کار در حد متوسط
۵ مگس = ۵ کار کوچک
را به راحتی شکار کنیم
از شما می خواهم که از امروز برای شکار ۱ فیل + ۳ سگ + ۵ مگس به صورت روزانه برنامه ریزی کنید و تا آنها را شکار نکردید، نخوابید.
[divide icon=”circle” margin_top=”30″ margin_bottom=”30″ width=”medium”]ادامه مقاله مدیریت زمان و افزایش عملکرد را می‌توانید از لینک زیر مطالعه کنید.
درصد خوانش متن
