0

دلایل کم حرفی افراد در جمع

دسته بندی ها : آخرین مطالب, افزایش اعتماد به نفس, مقالات ۴ مهر ۱۳۹۵ کامران گنجی

مقاله دلایل کم حرفی افراد در جمع درمان کم حرفی در جمع دلایل کم حرفی افراد در جمع

یکی از مشکلاتی که افراد خجول و کمرو با آن رو به رو هستند، زمانی ست که در جمعی (خصوصاً جمع افراد غریبه) قرار می گیرند و احساس می کنند که حرفی برای گفتن ندارند و با سکوت طولانی شان، افراد حاضر، به خجول و کمرو بودن آنها پی می برند.

اما واقعاً دلیل این سکوت طولانی چیست؟ اگر شما جزء یکی از همین افراد هستید و یا در اطرافیان تان اینگونه افراد را می شناسید، خواندن ادامه این نوشته را به شما پیشنهاد میکنم و الّا می توانید صفحه را ببندید و به ادامه کارهایتان بپردازید.

 

آیا کم حرفی ذاتی است

قبل از اینکه به دلایل کم حرفی بپردازیم، لازم است به نکته ای مهم اشاره کنم که بعضی افراد خوب صحبت کردن و جذاب سخن گفتن را ذاتی می دانند، در صورتی که اینطور نیست. لااقل برای من اینطور نبوده و برای خوب و جذاب صحبت کردن، در کلاس های آموزشی شرکت کرده ام. البته بعضی افراد در خانواده ای رشد می کنند که پدر و مادر آنها از فن بیان خوبی بهرمند هستند و توانایی بالایی در ارتباط گیری دارند و ما منکر این قضیه نمی شویم که بزرگ شدن فرزند در این خانواده بی تأثیر است.

اما اگر کسی از این توانایی مهم برخوردار نیست، می تواند با آموزش آنها را بدست آورد.

 

دلایل کم حرفی

کم حرف بودن افراد به دلایل مختلفی بستگی دارد که در این نوشته به چند نمونه آن اشاره می کنیم:

۱- تصورات اشتباه:

مهمترین دلیل کم حرفی افراد را می توان تصورات ذهنی اشتباه ذکر کرد. تصورات اشتباهی از قبیل:

  • حرف های من برای دیگران اصلا جالب نیست

  • اگر حرفی بزنم، به من پر حرف می گویند

  • من در این موضوع، اطلاعات کاملی ندارم

  • اگر سوتی داشته باشم، خیلی به ضررم هستش و سوژه خنده دیگران می شوم.

  • اگر الآن حرفی بزنم، یک جایی بالاخره بر علیه من استفاده می کنند.

این تصورات اشتباه زمینه ای را در فرد ایجاد می کند که برای بیان کوچک ترین کلمه ای، ترسی داشته باشد و آن ترس، ترس از قضاوت شدن توسط دیگران است.

۲- بلد نبودن مهارت ارتباطی:

گاهی اوقات ما تصورات ذهنی مناسبی داریم، اما متاسفانه از مهارت های لازم برای ارتباط گیری با افراد، برخوردار نیستیم. مثلاً:

  • مهارت شروع صحبت با دیگران

  • مهارت ارتباط چشمی با افراد

  • مهارت شنیداری و شنونده خوب بودن

  • مهارت استفاده صحیح و به جا از کلمات مناسب

  • مهارت فن بیان

  • مهارت حسن جویی یا تعریف کردن از دیگران

  • مهارت انتقاد کردن و انتقاد پذیری

زمانی که ما اینگونه مهارت ها را یاد نگرفته باشیم، زمینه ای را برای خودمان ایجاد می کنیم که نتوانیم ارتباط خوبی را با دیگران برقرار کنیم و همین موضوع سبب می شود که از برقراری ارتباط با دیگران ترس داشته باشیم و دچار کمرویی و خجولی شویم.

۳- درون گرایی

در تقسیم بندی افراد از لحاظ تیپ شناسی ما با دو گونه شخصیت مواجه می شویم:

۱- افراد برون گرا: که انرژی خود را از جمع می گیرند و دوست دارند که با افراد مختلف رابطه برقرار کنند.

۲- افراد درون گرا: که انرژی خود را از درون خود می گیرند و دوست دارند که با افراد کمی رابطه برقرار کنند اما در عوض رابطه ای عمیق داشته باشند و به همین دلیل متهم به خجول بودن می شوند.

البته این موضوع به این معنی نیست که افراد درون گرا خجول هستند و افراد برون گرا دچار خجولی نمی شوند بلکه افراد برون گرایی را می شناسم و وجود دارند که خجول هستند و بالعکس افراد درون گرایی را نیز سراغ دارم و هستند که بدون هیچ ترس و اضطرابی با افراد مختلف ارتباطی موثر دارند.

۴- اعتماد به نفس ضعیف

اعتماد به نفس ضعیف در افراد ناشی از دو مقوله است: یا فرد تصور ذهنی مناسبی ندارد و یا از مهارت لازم برخوردار نیست که این دو اصل را در سرفصل های بالاتر به آن اشاره کردیم.

اما نکته مهمی که در این قسمت وجود دارد، این است که: ما سعی میکنیم که خودمان را از دید افراد بررسی کنیم، اگر آنها دید خوبی نسبت به ما نداشته باشند، اعتماد به نفس مان کم می شود اما اگر دید خوبی نسبت به ما داشته باشند، خودمان را استاد ارتباطات می دانیم. در حالی که، این طرز نگاه ما به خودمان است که تاثیر زیادی روی دید طرف مقابل ما می گذارد.

۵- خانواده، مدرسه و اجتماع

اصلی ترین جاهایی که می تواند در خجولی و کمرویی فرد تاثیرگذار باشد در درجه اول خانواده است.

 خانواده می تواند با واگذاری مسئولیت های مختلف به فرزند، او را اجتماعی بار بیاورد و یا به اشتباه با بهانه متواضع و فروتن تربیت نمودن او، شخصیتی خجول و کمرو، تحویل جامعه دهد.

در وهله دوم دانش آموزی که در کلاس اجازه اظهار نظر ندارد و یا حتی زمانی که اظهار نظری یا پاسخی را اشتباه بیان می کند، سرکوب می گردد؛ قطعاً چنین دانش آموزی خجول و کمرو می گردد.

 

پر حرفی در جمع

در آن سوی ماجرا در مقابل کم حرفی، عده ای هستند که مجالی به دیگران بابت صحبت کردن نمی دهند و سعی می کنند در هر موضوعی اظهار نظر کنند.

این افراد سکوت را در جمع تحمل نمی کنند و خودشان را موظف می دانند که با صحبت هایشان، این سکوت ها را پر کنند.

 چنین افرادی به همان اندازه که شخص کمرو با سکوتش، دیگران را آزار می دهد؛ اینها با پر حرفی شان دیگران را آزار می دهند.

 

به اندازه حرف زدن

همه ی ما دوست داریم که نه کم حرف باشیم و نه پر حرف اما واقعیتی که وجود دارد این است که استاندارد خاصی برای صحبت کردن وجود ندارد و ما نمی توانیم بگوییم که اندازه کافی برای حرف زدن، ۲ یا ۳ جمله یا بیشتر می باشد.

به اندازه حرف زدن، تماماً به موقعیت و شرایط موجود بستگی دارد.

 

در نوشته بعدی، به راهکارهای از بین بردن کم حرفی در جمع، می پردازیم.

کامران گنجی
کامران گنجی

من کامران گنجی هستم ، مربی و مدرس دوره‌های افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر خجالت و کمرویی و در این وبسایت قصد دارم جدید‌ترین و به روز ترین مباحث آموزش مهارت‌های افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر خجالت و کمرویی را با شما به اشتراک بگذارم.

راه آسان‌تری برای ارتباط با کاربران‌مان پیدا کرده‌ایم :) عضویت در کانال

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت

چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.

چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.

چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه :