منو
تا امروز در طی مقاله های قبلی با عنوان مدیریت زمان و افزایش عملکرد به روش ناسا ایکس ۴۳ به این موارد پرداختیم:
اما می خواهم در ادامه به ارتباط با برج مراقب در مدیریت زمان و افزایش عملکرد بپردازیم و اینکه چقدر مهم است که یک هواپیمایی با این سرعت بالا، ارتباطش را با برج مراقبت حفظ کند.
برج مراقبت به هواپیما کمک می کند که با قرار گیری در ارتفاع مناسب و تنظیم سرعت بهینه، در بستری روان و امن، از قرار گرفتن در ترافیک هوایی یا برخورد با هواپیماهای دیگر جلوگیری کند. خصوصاً زمانی که هواپیما قصد پرواز در شب را دارد یا اینکه هوا ابری باشد که خلبان یا دید ندارد و یا از دید مناسبی برخوردار نیست.
برخی از کارهایی که برج مراقبت انجام می دهد، عبارت است از:
در اهمیت این موضوع همین بس که هیچ پروازی بدون ارتباط با برج مراقبت انجام نمی گیرد!
اما این موضوع چه ربطی به مدیریت زمان و افزایش عملکرد دارد؟
همه ما در طی روز مکالمات ذهنی فراوانی با خودمان داریم که در عملکرد ما نقش بسیار موثری را ایفا می کند و اگر بتوانیم با برج مراقبت خودمان که ذهن مان است به خوبی ارتباط برقرار کنیم، می توانیم عملکرد خودمان را افزایش یا کاهش بدهیم. اما چطوری؟
ما می توانیم به دو صورت در موضوع مدیریت زمان و افزایش عملکرد با ذهن مان ارتباط برقرار کنیم.
در صحبت کردن به صورت مسئولانه ما مسئولیت زندگی و هر آن چیزی که در اختیارمان است را بر عهده می گیریم ولی در صحبت کردن به صورت مسئولیت گریزانه، ما از دیگران انتظار داریم و انگشت اشاره را به سمت دیگران دراز می کنیم و با بهانه های مختلف می خواهیم شانه از زیر بار مسئولیت خالی کنیم.
مثلاً زیاد این جملات را شنیده ایم که:
آیا این جمله مسئولانه است یا مسئولیت گریزانه؟ بهتر نیست که به جای آن بگوییم: اولویت های مهم تری دارم؟
یا
بهتر نیست که به جای این جمله مسئولیت گریزانه، بگوییم: برنامه ای برای به خاطر سپردن این موضوع نداشتم! چون سیستم مغزی ما به شکلی هست که طبق فرایندی که دانشمند بزرگ جناب لایتنر به آن دقیق اشاره کرده است، موضوعات را به راحتی فراموش می کند مگر اینکه ما برنامه ای برای یادآوری و به خاطر سپاری برای آن داشته باشیم.
یا
بهتر نیست که به جای این جمله مسئولیت گریزانه، بگوییم: ترجیح دادم که بخوابم!
فکر کنیم که با شخصی که به او بسیار علاقه مندیم یا شخصیتی که برای ما بزرگ است چه از لحاظ مقام، جایگاه، ثروت و یا هر چیز دیگری…
اگر با ما قراری را تنظیم کند که ساعت ۵ صبح، فلان جا همدیگر را می بینیم؛ چکار می کنیم؟
آیا باز هم می گوییم خوابمان برد یا ساعت ۰۴:۵۹ دقیقه سعی می کنیم آنجا باشیم.
اینها چند نمونه از مکالمات مسئولیت گریزانه با خودمان بود که به زودی مقاله ای در مورد مسئولیت پذیری با اشاره بیشتر به این موضوعات خواهم نوشت.
[divide icon=”circle” margin_top=”30″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]همه ما در وجودمان یک شخصیت سمج، پیگیر و مارشملونخور داریم.
[box type=”custom” color=”#eb6f00″ bg=”#ffffff” radius=”10″ border=”#000000″]
هنوز با شخصیت مارشملو نخور آشنا نیستید؟
پیشنهاد می کنم همین الآن اینجا را کلیک کنید.
[/box]
اگر آن شخصیت سمج، پیگیر و مارشملونخور خودتان را پیدا کنید، هر وقت که احساس کردید که در انجام کاری کوتاهی می کنید یا اصطلاحاً اهمال کاری دارید و یا برج مراقبت تان که ذهن تان است مشغول صحبت کردن با شماست اما به صورت مسئولیت گریزانه؛ می توانید آن شخصیت را صدا بزنید تا مسئولانه رفتار کنید.
من هر وقت احساس می کنم که کاری را باید انجام دهم ولی دچار اهمال کاری شده ام، شخصیت سمج، پیگیر و مارشملونخور خودم را که کامی پلنگ است صدا می زنم و با صدا کردن او احساس می کنم که یک جهشی در من ایجاد شده و شور و اشتیاق انجام کار در من شکل گرفته است.
به شما هم پیشنهاد می کنم که همین الآن به اندازه ۲ دقیقه به خودتان فرصت دهید و در ذهن تان بگردید و آن شخصیت سمج، پیگیر و مارشملونخور خودتان را پیدا کنید و هرجا لازم داشتید، او را صدا بزنید.
[divide icon=”circle” margin_top=”30″ margin_bottom=”50″ width=”medium”]عامل دیگری که در ارتباط با برج مراقبت ما تاثیر خیلی فراوانی دارد، نقش جملات انگیزشی در مدیریت زمان و افزایش عملکرد است. جملاتی که به ما انگیزه برای انجام کار می دهد و ما را از اهمال کاری و تنبلی به یک شخصیت سمج، پیگیر و مارشملونخور تبدیل می کند.
این جملات به ذهن ما این را القاء می کند که دیگران توانسته اند، تو هم می توانی!
یا اگر کسی نتوانسته، تو می توانی اولین فرد باشی!
پس ذهن ما شروع می کند به فعالیت بیشتر و دنبال راهکار برای انجام دادن…
چند نمونه از جملات انگیزشی:
اگر نمی توانید پرواز کنید، بدوید. اگر نمی توانید بدوید، راه بروید. اگر نمی توانید راه بروید، سینه خیز بروید. هر کاری که انجام می دهید باید رو به جلو باشید. مارتین لوترکینگ
چیزی که مرا نکُشد، قوی ترم می کند…
انتخاب اینکه چگونه و کجا خواهید مُرد، با شما نیست. شما فقط می توانید تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید زندگی کنید. جین بائز
و…
همین الآن می توانید، شما نیز در اینترنت جستجو کنید (جملات انگیزشی) و جملاتی که به شما انگیزه برای انجام کار را می دهد، پیدا کنید و سعی کنید که در مسیر دیدتان قرار دهید. حال می توانید آنها را چاپ کنید و به در و دیوار بزنید یا که در گوشی تلفن همراه تان باشد و هر از چند گاهی آنها را مشاهده کنید و یا هر جای دیگر…
من از جملات انگیزشی در پس زمینه گوشی و لپ تاپم استفاده می کنم و بعضی از آنها را نیز به صورت کارت پستال جلوی دیدم در منزل و محل کار دارم.
ادامه در مقاله بعدی…
درصد خوانش متن
